TILT=生气+糟糕的表现

一般的德扑角度把TILT定义得太宽泛。有时候TILT意味着玩的很差并输钱；有时你tilt是因为赢钱了、或者玩得很松、很保守、甚至是处于醉酒状态。这样的话要消除TILT就很难，因为它的定义过于宽泛，包括了任何A-game之外的状态。

消除TILT的前提是你必须首先明白你为什么会玩的很差。只有知道自己为什么会玩得这么糟糕才能制定出一个明确的应对策略。当问题被明确定性以后，才能制定出相应的策略。有数百个因素会导致你玩的很差，每个因素还都需要特定的治疗策略。如果你认为明确的定义它们不重要，就考虑下面的对比结论∶

你可能听到过一些选手这样说∶

“我玩得不错，读牌准确赢了几个买入，然而一次TILT就搭上了我所有的筹瑪。"

通常情况下，德扑玩家不会像研究具体一手牌谱那样来分析自己titt的问题。他们分析tilt成因的方式会有点像以下这种研究牌局的方式∶

"我在小盲位置，Cutoff的玩家加注到10$，我是AQ同花，我犯了技术性的错误，被对手清空了。”

你可能还会这么说，“我只是坐在牌桌上，然后不知不觉就输了.”所有和这手牌相关的必要信息都被你省略了，这样就无法正确分析这手牌并找到为何会输牌的原因。没有这些信息，你无法真正提高自己的水平。我相信你是不会像上面这样来研究牌局的，因此tilt问题也不应当以这种模糊的方式来处理。

花费时间观察德扑选手，你就会清楚地发现多数的TILT表现为沮丧，生气或者暴怒。这部分模式的CZLT定义为与生气有关。但这并不意味着我们解决TILT的方式只是平息怒火。想这样迅速地一次性解决TILT问题是不现实的。你认为愤怒是TILT的原因，但事实上愤怒只是征兆而不是主因。

如第四章所讨论的那样，你可以在游戏时通过控制情绪来解决tilt问题，也可以通过在牌桌以外研究tilt的成因来解决这个问题。这两种策略都是必不可少的，所以不要简单地以为通过呼吸，短暂的休息，适时离开牌桌，健身，屏住呼吸、以及积极地思考就能彻底解决tilt问题。这些策略能很好地帮助你控制TILT，直到你找到彻底的解决办法为止。

这个章节的目的是向你提供正视tilt问题并消除它们所需要的背景信息。本章的内容高度系统地详细分析了各种tilt模式，虽然细节过于繁琐，但是所有的高额职业玩家都知道细节是决定成败的关键。

愤怒的本质

愤怒象征着冲突，而冲突源于意见的分歧。冲突很明显是发生于你和他人相处的时候，比如当有车汽车刮蹭了你，一个喝醉的朋友发酒疯时，或者有牌手在牌桌上斥责你愚蠢的跟注行为时，都会让你发怒。愤怒本质上不一定就是一件坏事。它能激发出你惊人的积极性，但是它同时也能带来麻烦。所以解决TILT的问题第一个切入点就是搞清楚你发怒的原因。

相对于自己和自己较劲，当你在德扑中遇到难题或者与其他玩家发生冲突时，更容易找到问题的起因。我说的“自己和自己较劲”不是指你有多重人格，而是指你在和自己做斗争目的是控制住tilt情绪。这个时候你清楚的知道自己在无意识行动力阶段（也就是潜意识里）有思维缺陷。你在努力挣扎试图不让这些思维缺陷导致自己tilt。

有时候你有能力战胜，并把情绪束缚住，也有时候你清醒的神智被愤怒所淹没而失去理智。也就是说正常情况下你知道应该怎么去思考、以及tilt是不理智的表现，但是失去控制时你已经完全把这些抛之恼后。为什么会这样呢?有三个可能性∶

1.你需要把正确的逻辑思维训练到无意识有行动力的水平。

2.与TILT相关的不良情绪积累到爆发，很快淹没了你的情绪防御系统。

3.你觉得自己已经完全掌握了解决问题的正确逻辑思维，但是实际上却不是这样的。

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